自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了九陽料理奇機(白)(DJ13M-D82SG)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

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情人節許多情侶會選擇喝下午茶來表達愛意,但下午茶常見的蛋糕、甜點,大多屬於高熱量、高油脂或高糖的食物。國民健康署昨(13)日提供下午茶健康三招,「選天然,少精緻」、「聰明挑,看標示」、「共分享,更健康」,讓民眾健康享用。

國健署指出,下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕、甜點等甜食為主,為避免攝取過量的熱量、脂肪或糖,建議以新鮮水果取代,每天攝取2-4份水果。

另外,在挑選餐點時,請選擇搭配顏色豐富的各色蔬菜,每天應攝取3份蔬菜;因蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態,且水果含維生素C可促進膠原蛋白形成,幫助養顏美容。

若是選購市售蛋糕或甜點送給情人,建議仔細看食品包裝上的營養標示,包括「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等,聰明換算並詳細比較後,選購熱量、脂肪、糖含量較低的產品。

國健署提醒,與情人享用下午茶時,應酌量食用,並共同分享,以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。

下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕、甜點等甜食為主。(記者連翊君攝)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者管瑞平苗栗縣16日電)大學學測成績今天公布,苗栗縣私立建臺高中林延瑋、鍾承叡與國立苑裡高中許俊瑋以74級分同登縣榜首。其中林、鐘兩人都愛玩手機遊戲,因為能夠自律、自制,考試照樣拿高分。

106學年度大學學測成績公布,苗栗縣滿級分(75級分)人數掛零,表現最亮眼學生分別是私立建臺高中林延瑋、鍾承叡和國立苑裡高中許俊偉,均以些微之差獲7流行4級分,3人同登縣內榜首。

林延瑋3年前國中會考是全縣榜首之一,成績始終名列前茅,目標是醫學系,希望追隨父親腳步成為醫師;同班的鍾承叡出身公務員家庭,也以陽明大學醫學系為第一志願。

林延瑋和鍾承叡會玩也會讀書,兩人都愛打電玩遊戲。林延偉說,升高三暑假起每天在校念書到深夜11時,玩手機遊戲可以適時「紓壓」,不過自我節制、妥善規劃時間很重要,「玩的時候認真玩,念書就專心念」,他也拒絕線上遊戲,以免容易沉迷,還下載英文單字遊戲APP,一舉兩得。

建臺高中統計,今年學測70級分以上有6人,較去年大幅增加5人,達頂標(62級分)以上學生達31人,儘管今年英、數題目偏難,頂標分數下修,校內單科滿級分人數仍逆勢成長。

其中,新住民之子連啟賢,高一高二文科成績較弱,但數理表現優異,學測衝出72級分佳績,可望上台大理工科系。班導師陳世明說,連家經濟並不富裕,父親從事汽修工作,母親在麵包店上班補貼家計,連啟賢是可造之才,他也相當爭氣,以台大電機為第一志願。

建臺高中校長蔡文堂表示,3年前受少子化及縣府增設縣立高中影響,招生備受衝擊,於是成立「頂尖大學班」,以全班考取頂尖國立大學為目標,此次學測驗收成果,全班39人平均成勸敗績64級分,可望達標。1060216

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